หากคุณกระตือรือร้นที่จะนอนหลับอย่างดีที่สุดในชีวิตให้ฟังเพราะผู้เชี่ยวชาญได้เปิดเผยการแฮ็กที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักซึ่งจะทำให้คุณล้มลงในไม่กี่นาที
หมอจอชแฮนสันเปิดเผยความลับเพื่อการนอนหลับที่ดีเป็นถูเล็ก ๆ น้อย ๆ หลังใบหูและแสดงให้เห็นถึงวิธีการที่จะทำงานบนTikTok
“นอนไม่หลับลองดูสิ!” เขาเขียนไว้ข้างคลิปโดยเขาอธิบายว่าจุดหลังใบหูของคุณสามารถช่วยให้ “นอนหลับง่ายขึ้น” ได้อย่างไร
ในวิดีโอแพทย์ชี้ให้เห็นบริเวณที่เรียกว่า “แอนเมียน” และบอกว่าให้ถูระหว่าง 100 ถึง 200 ครั้งเพื่อช่วยผ่อนคลายระบบประสาท
Josh ซึ่งเป็นแพทย์ด้านการฝังเข็มในแทมปาพูดในคลิปกล่าวว่า “ถ้าคุณมีปัญหาในการนอนหลับคุณต้องการถูตรงจุดนี้ – เรียกว่า” อันเมียน “Anmian หมายถึงการนอนหลับที่สงบ”
เขาอธิบายว่า: “สิ่งที่คุณต้องการทำคือมาที่หูของคุณเลื่อนนิ้วของคุณไปข้างหลังคุณจะพบสันเล็กน้อยตรงนี้รอยบากเล็กน้อยมันจะอ่อนโยนและเจ็บ
ถูเป็นวงกลม 100-200 ครั้งจะช่วยให้ระบบประสาทของคุณผ่อนคลายสงบลงและนอนหลับได้ง่ายขึ้น”
วิดีโอดังกล่าวมีผู้เข้าชมมากถึง 9.8 ล้านครั้งและมีผู้กดไลค์มากกว่า 870,000 ครั้งจากผู้คนที่หมดหวังกับการนอนหลับสนิท
มีคนหนึ่งเขียนว่า: “Ima ลองใช้สาเหตุนี้ทำให้ฉันมีปัญหาในการนอนหลับ”
แต่คนอื่นดูไม่มั่นใจนักโดยบอกว่าการคิดว่าการถูจุดนั้นมากถึง 200 ครั้งทำให้พวกเขาหลุดออกไป
“ฉันแทบจะนับแกะไม่ได้ถึง 10 ตัวก่อนที่ฉันจะเบื่อและยอมรับความพ่ายแพ้และคุณต้องการให้ฉันไปถึง 100-200 ตัว?” มีคนเหน็บ
อีกคนเห็นด้วย: “คุณบ้าเหรอคุณแพ้ฉัน 200 ครั้ง”
เรายอมรับว่า 200 ครั้งฟังดูไม่น่าสนใจ แต่ลองนึกภาพการนอนหลับพักผ่อนที่รอคอย
และหากคุณต้องการหลักฐานเพิ่มเติมหลาย ๆ คนก็แบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองหลังจากลองแฮ็คและรู้สึกประหลาดใจกับการทำงานของมัน
คนคนหนึ่งสารภาพว่า: “ไม่ตลกฉันเพิ่งตื่นจากการทำสิ่งนี้และฉันกลับมาเพื่อบอกให้พวกคุณรู้ว่าฉันรู้สึกโล่งใจแค่ไหนทำไปเถอะมันคุ้ม”
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมhacks นอนหลับ นอนหลับอยู่บนหน้าของคุณจะไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณผู้เชี่ยวชาญเตือน – ในขณะที่เขาเผยให้เห็นด้านการนอนหลับจะหยุดหลังและคอปวดเมื่อย
นอกจากนี้เรายังเปิดเผย วิธีนอนหลับให้ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาเมื่ออุณหภูมิลดลง และทำไมไดร์เป่าผมถึงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเผยว่าทำไมคุณไม่ควรมีกระจกในห้องนอนของคุณโดยบอกว่าพวกเขา ‘สะท้อนพลังงานและแสงรอบตัว’
